旺角附近長者防跌與平衡訓練

適合旺角一帶人士(診所在油麻地,交通方便)。 防跌就是守護自理能力。我們會評估平衡、肌力、步行信心及家居風險,再制定實用計劃。

診所位置

九龍油麻地彌敦道518-520號彌敦行16樓D室(油麻地地鐵站D出口,轉左步行1分鐘,麥當勞樓上)

由旺角過來去油麻地好方便。你可以網上預約,亦可 WhatsApp/致電更快改期。

交通/地鐵
  • 油麻地站D 出口(步行約 1 分鐘)
地標
  • 彌敦道 518–520 號(彌敦大廈)
  • 地鐵出口步行約 1 分鐘
適合你如果
  • 需要以 WhatsApp/電話更改預約,並盡量提早一個工作天(24小時)通知
  • 久坐姿勢痛(頸/背/肩)需要一個清晰復康計劃
  • 運動創傷需要手法+循序漸進運動
適合對象

曾跌倒、怕跌、腳弱、行路慢、擔心頭暈或外出信心下降的長者。

訓練重點

平衡反應、下肢肌力、步行訓練、安全轉移技巧,以及照顧者容易跟進的家居運動。

常見問題

下一步:預約,或 WhatsApp/致電更快協調