尖沙咀附近媽媽手／狹窄性肌腱滑膜炎物理治療
適合尖沙咀一帶人士（診所在油麻地，交通方便）。 媽媽手常見於新手爸媽及重複握力工作人士。重點是先減低刺激，再逐步重建手腕與拇指承受力。
診所位置
九龍油麻地彌敦道518-520號彌敦行16樓D室（油麻地地鐵站D出口，轉左步行1分鐘，麥當勞樓上）
尖沙咀過來油麻地好易到，急性痛症想快啲跟進／改期會更順。
交通／地鐵
- 油麻地站D 出口（步行約 1 分鐘）
地標
- 彌敦道 518–520 號（彌敦大廈）
- 地鐵出口步行約 1 分鐘
適合你如果
- 需要以 WhatsApp／電話更改預約，並盡量提早一個工作天（24小時）通知
- 久坐姿勢痛（頸／背／肩）需要一個清晰復康計劃
- 運動創傷需要手法＋循序漸進運動
常見療程
常見症狀
拇指側手腕痛，抱 BB、扭毛巾／樽蓋、開門、用手機或做家務時更明顯。
- 拇指側手腕痛
- 抱 BB 時痛
- 握力／扭動痛
- 肌腱位置壓痛
處理方向
我們會找出刺激來源、調整日常抱 BB／用手方法，按需要配合止痛策略，並逐步加入拇指及手腕強化。
常見問題
下一步：預約，或 WhatsApp／致電更快協調