手腕痛可能係肌腱過載、神經受刺激或力量/動作失衡。我們會把方案做得貼近日常。
打字/用滑鼠、拎重、掌上壓或重複用手時會痛；有時會伴隨手指麻痺。
評估 → 負荷調整 → 針對性強化與活動度訓練；並提供工作站與動作建議。
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