工作站/姿勢評估

細微改動可以累積大改善。好的評估可以把模糊不適,變成可持續的具體行動。

評估內容

工作站設定、姿勢習慣、活動度/肌力平衡,以及與你工作相關的動作模式。

輸出

精簡可行計劃:今日要改乜、每週訓練乜、以及點追蹤成效。

常見問題