運動創傷復康

好的運動復康要有指標、有進階,唔係淨係「休息到唔痛」。

重點

動作評估、肌力/活動度、負荷進階,以及運動專項的回場標準。

常見案例

足踝扭傷、跑步膝、肩痛、腰背痛反覆、以及各類勞損肌腱痛。

常見問題