深水埗附近寒背與胸椎僵硬物理治療

適合深水埗一帶人士(診所在油麻地,交通方便)。 改善寒背不是全日硬撐坐直,而是建立身體做得到的活動度、力量與習慣。

診所位置

九龍油麻地彌敦道518-520號彌敦行16樓D室(油麻地地鐵站D出口,轉左步行1分鐘,麥當勞樓上)

深水埗過來可乘地鐵到油麻地。復康成效好多時取決於持續跟進,交通方便會更易做到。

交通/地鐵
  • 油麻地站D 出口(步行約 1 分鐘)
地標
  • 彌敦道 518–520 號(彌敦大廈)
  • 地鐵出口步行約 1 分鐘
適合你如果
  • 需要以 WhatsApp/電話更改預約,並盡量提早一個工作天(24小時)通知
  • 久坐姿勢痛(頸/背/肩)需要一個清晰復康計劃
  • 運動創傷需要手法+循序漸進運動
常見困擾

圓肩、上背僵硬、肩頸緊、頭痛,或長時間用電腦/手機後不適。

處理方式

胸椎活動度、肩胛/頸部肌力、工作站微調,以及可融入返工日子的簡單訓練。

常見問題

下一步:預約,或 WhatsApp/致電更快協調