跑步膝物理治疗

跑步膝/髌骨股骨疼痛很多时候需要同时处理负荷、肌力与跑姿/动作力学。

典型情况

跑步、深蹲、上下楼梯、下坡或突然加里数后出现膝前方痛。

复康重点

髋部与股四头肌强化、负荷规划、步态/跑姿建议,以及分阶段重返跑步。

常见问题

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跑步膝/髌骨股骨痛物理治疗(油麻地)| 德延物理治疗