运动损伤复康

好的运动复康要有指标、有进阶,不是只是「休息到不痛」。

重点

动作评估、肌力/活动度、负荷进阶,以及运动专项的回场标准。

常见案例

足踝扭伤、跑步膝、肩痛、腰背痛反复、以及各类劳损肌腱痛。

常见问题