佐敦附近妈妈手／狭窄性肌腱滑膜炎物理治疗
适合佐敦一带人士（诊所在油麻地，交通方便）。 妈妈手常见于新手爸妈及重复握力工作人士。重点是先减低刺激，再逐步重建手腕与拇指承受力。
诊所位置
九龙油麻地弥敦道518-520号弥敦行16楼D室（油麻地地铁站D出口，转左步行1分钟，麦当劳楼上）
由佐敦过来交通很快（荃湾线），适合需要同日改期／快速跟进的你。
交通／地铁
- 油麻地站D 出口（步行約 1 分鐘）
地标
- 弥敦道 518–520 号（弥敦大厦）
- 地铁出口步行约 1 分钟
适合你如果
- 需要以 WhatsApp／电话更改预约，并尽量提前一个工作日（24小时）通知
- 久坐姿势痛（颈／背／肩）需要一个清晰复康计划
- 运动创伤需要手法＋循序渐进运动
常见疗程
常见症状
拇指侧手腕痛，抱 BB、扭毛巾／瓶盖、开门、用手机或做家务时更明显。
- 拇指侧手腕痛
- 抱 BB 时痛
- 握力／扭动痛
- 肌腱位置压痛
处理方向
我们会找出刺激来源、调整日常抱 BB／用手方法，按需要配合止痛策略，并逐步加入拇指及手腕强化。
常见问题
下一步：预约，或 WhatsApp／致电更快协调